Der perfekte Wellness Tag ...

Wellness - Tag - entspannen Nach einer anstrengenden Arbeitswoche fühlt sich jeder kraftlos. Die Energiespeicher sind leer, und die Motivation ist gesunken. Um die Reserven aufzubauen und neue Kräfte zu tanken ist ein Wellness Tag sehr geeignet.

Was versteht man allgemein unter Wellness Tag? Das Erste, was einem sofort vorschwebt, ist Wohlbefinden, Relaxen und Entspannung. Ruhige Musik oder auch Naturklänge, Räucherstäbchen oder Duftkerze, warmes Lichtů

Haben Sie schon Lust auf Wellness bekommen?

Na dann legen wir mal los! Was brauch man alles für einen erfolgreichen Wellness Tag? Erst einmal steht die Entscheidung, ob Sie zu Hause entspannen wollen oder sich lieber doch bei einem Wellness-Anbieter erholen. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass nur ein entspannter Geist auch in der Lage ist, Höchstleistungen abzurufen. Erst aus Überforderung, Überarbeitung und negativem Stress kommt es zu Burnout, Depressionen, Migräne oder anderweitige Beschwerden.

Für einen Wellness Tag Zuhause eignet sich am besten folgender Ablauf: Nach einem leichten und gesunden Frühstück starten Sie mit den ersten Vorbereitungen. Wenn Sie sich für einen Beauty Tag entschieden haben, benötigen Sie die Zutaten für die Masken. Rezepte für selbst hergestellte Schönheitsprodukte finden Sie reichlich in den Frauen-Zeitschriften. Wenn Sie doch lieber Fertigprodukte benutzen, können Sie an dem Tag auch etwas Neues ausprobieren.

Abschalten vom Alltag entspannt Körper und Geist

Tragen Sie sich mit dem Gedanken, einen Tag nur für sich zu nutzen, dann verzichten Sie auf Internet, Telefon und Besuche. Ziehen Sie den Stecker aus der Telefondose, schon wird kein Anruf in den relaxten Tag hineinplatzen. Greifen Sie lieber zu einem guten Buch, dass Sie schon seit Langem lesen wollen oder legen die CD mit Ihrer Lieblingsmusik auf. Einige Wellnessfans können nur dann wirklich entspannen, wenn Sie eine Beauty Anwendung mit Sport kombinieren. Ein langer Spaziergang, eine morgendliche Joggingtour oder eine ausgedehnte Fahrt mit Rad durchs Grüne bildet die optimale Grundlage, um die eigenen Gedanken vom Tag zu lösen.

Wohltuende Wellness Behandlungen als Schlüssel zum Erfolg

Je nach Vorlieben können Sie Masken für Gesicht, Haare, Hände und Ganzkörper-Packungen anwenden. Ein elementarer Bestandteil eines Wellness Tags ist ein entspannendes Wellness Bad mit Aromazusätzen, Kräutersprudeltabletten oder Schaumbad - Ihrer Fantasie und Vorstellungskraft sind keinerlei Grenzen gesetzt. Wenn Sie doch lieber den Wellness Tag irgendwo anders verbringen und sich verwöhnen lassen wollen, sind die Wellness Angebote sehr breit gefächert. Sie können sich für Saunabesuch mit Solarium und Massage entscheiden oder auf der Beauty Farm exotische Anwendungen, wie Peeling, Cleopatra Bad oder Kneipp Therapie, entscheiden.

Lassen Sie sich vorab beraten und buchen eine Behandlung ausschließlich bei erfahrenen Therapeuten, so umgehen Sie unangenehmen Erfahrungen. Zahlreiche Wellness Anlagen bieten eine sinnvolle Kombination aus Sauna, Swimmingpool und Solarium an sowie die passenden Utensilien, wie Bademantel, Handtuch und Massageöle. Sie geben die Verantwortung mit Eintritt in die Wellness Oase ab und begeben sich in fachgerechte und erfahrene Hände.

Das Ziel der Entspannung zwischendurch ist das Tanken neuer Energie und Kraft, um auf zukünftige Herausforderungen mit einem Lächeln zu blicken. Gönnen Sie Körper und Geist eine Atempause und umgehen so stressbedingte Beschwerden, die Ihr Leben einschränken. Wellness auf Zeit heißt die Devise und Sie bestimmen deren Inhalt. Sie stehen im Mittelpunkt und kreieren einen Tag, von dem Sie noch eine Weile zehren werden.


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