Wellness Lexikon - Yogalates

Yogalates
Mit Yogalates wird eine Kombination aus Pilates und Yoga bezeichnet. Gerade die Fans des Yogalates schreiben dieser Sportart das Potenzial zu, zum Lieblingsworkout für jeden zweiten gestressten und überlasteten Patienten zu werden. Ein Mix aus modernen Techniken und Bewegungen sprechen Körper und Geist an und bilden eine sinnvolle Symbiose. Yogalates findet seinen Anfang zu Beginn dieses Jahrtausends und ist damit eine der schonenden Wellness Anwendungen. Louise Solomon aus Australien begann einst Ihren Körper nach einem Unfall durch Pilates Übungen wieder aufzubauen – sie erfuhr eine schnelle Heilung und kombinierte fortan die Atemtechniken des Yoga mit den Bewegungen des Pilates. Auf diese Weise legt der Pilatus Teil den Fokus auf die Stabilisierung der Körpermitte, wohingegen der Yoga Bereich seine meditativen Elementen diesen Anwendungen weitergibt.


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Ying & Yang Ylang-Ylang Yoga
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