Wellness Lexikon - Walking

Walking
Walking ist eine Mischform zwischen dem Gehen, Spazierengehen, Wandern und Joggen. Der Begriff kommt aus dem Englischen und lässt sich mit Gehen übersetzen. Es bezieht sich auf eine Freizeitsportart, die mit so genannten Walking Stöcken in nahezu jeder Region ausgeübt werden kann. In flotten Schritten erkunden Sie eine neue Region und gönnen Ihrem Körper die nötige Bewegung, ohne diesen sofort zu überlasten. Nutzen Sie Walking Stöcker, ist von einer Spezifizierung des Walkens die Rede: dem Nordic Walking. Über das Schlendern der Arme mit den Stöcken in der Hand empfinden Sie die typische Walkingarmbewegungen nach, die das Körperfett zum schmelzen bringen.


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