Wellness Lexikon - Thera-Walking

Thera-Walking
Beim Thera-Walking gehen Sie in raschen Schritten auf einem Latex Band. Im Prinzip ähnelt es dem klassischen Walking, nur, dass Sie sich nicht in der freien Natur bewegen. Ein Thera Band ist flexibel und misst in der Breite 10 bis hin zu 15 Zentimeter. Je nach Konditionsgrad empfehlen sich verschiedene dieser Thera Bänder. Es eröffnen sich beim Training mit dem Thera Band vielfältige Möglichkeiten, die das Thera-Walking weit übersteigen. Die Bänder lassen sich unter spezifischer Anstrengung der eigenen Muskulatur auch auseinanderziehen. Ferner ist das Thera-Walking eine äußerst gelenkschonende Sportart, die eine Stauchung der eigenen Gelenke und Muskulatur umgeht.


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